Beneficios psicológicos del Yoga
A la serenidad (samatva) se le denomina Yoga Bhagavad-Gita II. 48 El yoga, una antigua disciplina que combina posturas físicas,
Cambiar la forma de entender la psicología
En Psikonet, tu gabinete de psicología en Vitoria, entendemos las crisis como momentos en los que se presentan oportunidades de cambio, por lo tanto, nuestra labor se centra en acompañarte en este camino.
Sea cual sea la dificultad que se presente, adaptamos cada proceso con enfoques que funcionan: terapia individual, terapia de pareja, mindfulness y terapia centrada en la compasión.
Terapia psicológica para adultos
Como podemos ayudarte:
Trato personal y profesional
En nuestro gabinete de psicología en Vitoria, no vas a encontrar una pared llena de títulos. Queremos que el espacio sea acogedor, cercano y humano, un lugar donde puedas sentirte escuchado, comprendido y en confianza.
Cada sesión es un encuentro real, pensado para acompañarte desde la profesionalidad, el respeto y el compromiso con tu bienestar emocional y tu salud mental.
Terapias que funcionan
Basamos nuestro trabajo en terapias psicológicas con evidencia científica, aplicadas tanto en la terapia individual como en la terapia de pareja y familiar.
Somos especialistas en mindfulness y terapia centrada en la compasión, enfoques que han demostrado su eficacia en la reducción del estrés, la ansiedad y la mejora del equilibrio emocional.
Combinamos conocimiento, experiencia y sensibilidad para ofrecer un acompañamiento adaptado a cada persona, con resultados reales y duraderos.
Psicólogo en Vitoria especializado en mindfulness, compasión y terapia de pareja
Blog
En el blog de Psikonet compartimos artículos sobre mindfulness, compasión, ansiedad, estrés, autoconocimiento y crecimiento personal.
Encontrarás recursos prácticos y reflexiones útiles para mejorar tu bienestar emocional y aplicar la psicología a la vida real.
Terapia centrada en la compasión
Álvaro Ruiz de Ocenda – Doctoralia.es «La compasión nos da el valor y la sabiduría para descender a nuestro sufrimiento».
Recursos
Álvaro Ruiz de Ocenda – Doctoralia.es En este apartado vamos a ir poniendo a tu disposición audios de meditaciones que
Beneficios psicológicos del Yoga
Álvaro Ruiz de Ocenda
25/01/2024
Terapia centrada en la compasión
Álvaro Ruiz de Ocenda
10/06/2021
